跳远裁判规则及注意事项如下：
一、跳远比赛的有关规则
1、运动员的试跳顺序应抽签决定。运动员的人数超过8人时，每人可试跳3次，有效试跳成绩最好的前八名运动员每人可再试跳3次。运动员只有8人或不足8人时，每名运动员均可试跳6次。
2、运动员必须用单脚起跳。
3、比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。
4、如有下列情况之一者，则判为试跳失败。
1）从起跳板左右两端以外起跳者；
2）触及起跳线和落地区之间的地面；
3）采用任何空翻姿势者。
5、每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等时决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。
6、比赛名次应根据运动员的最好成绩排定。当成绩相等时，应以运动员的第二个好成绩判定名次；如仍不能决出名次，应以运动员的第三个好成绩判定名次，依此类推。
二、裁判方法
1、组织运动员按照比赛顺序进行赛前练习，每人最多练习试跳2次。
2、运动员应在接到裁判员的通知或呼叫后开始比赛的试跳。每次试跳的时限为1min。
3、全部比赛结束后，记录员根据规则的规定判定运动员的名次，将比赛结果抄写在成绩单上，并请有关主裁判、裁判长和技术官员审核签字，最后连同风速记录单送交编排记录组。
4、全能比赛时，每名运动员只有3次试跳机会，破纪录时的最大风速限制为4m／s。
拓展内容：
跳远，又名急行跳远，是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目，是学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。第一个男子跳远世界纪录是在1864年创造的；女子跳远在1948年第十四届奥运会上才被列为正式比赛项目。
跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成，运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。
2022年7月17日，2022俄勒冈田径世锦赛男子跳远决赛中，王嘉男在最后一跳中跳出8米36的优异成绩，为中国代表团夺得本届世锦赛首金。
学校上体育课应注意哪些安全事项
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
（1） 助跑的时候
助跑的目的是获得最大水平速度。跳远助跑步幅要稍小，频率要快，重心要高，节奏要强。助跑时，应沿直线逐渐加速，跑到起跳板时达到最大速度，并做好踏跳的充分准备。男子助跑距离一般为35~45米，女子助跑距离一般为30~35米。
（2） 起跳的时候
在快速助跑的情况下，运动员通过有利的助跑获得必要的垂直速度，并在保持水平速度的前提下努力使身体上升。跳远水平速度大于垂直速度，起跳角度小于45°。起跳是跳远的关键。在助跑的最后一步，当摆动腿得到支撑时，起跳腿快速跑动，向前折叠和摆动，随后上身直立或向后倾斜。当起跳脚落地时，由于助跑水平速度的惯性和身体重力的作用，产生巨大的压力，迫使起跳腿的髋关节、膝关节和踝关节产生快速弯曲缓冲，整个脚底快速滚动，身体向前移动。手臂向上摆动，直到与肩膀平齐，然后突然停止。大腿向前向上摆动至水平位置，小腿自然下垂，完成起跳动作。
（3） 腾空的时候
起飞和起飞后，保持身体平衡和稳定，准备着陆。上身直立，摆动腿弯曲膝盖向前摆动，大腿抬高并保持水平位置，起跳腿背部自然放松，形成起跳姿势。
（4） 落地的时候
1.向前倒在地上。当脚跟落地时，压下前脚掌，弯曲膝盖，向前跪，使身体在越过支撑点后向前移动，向前跳跃。2.侧着地脚后跟着地时，一条腿被紧紧支撑，另一条腿放松，身体落在放松的腿的一侧。
以上内容均为本人所了解的知识，如有差错，还望海涵并指出，谢谢大家的浏览。希望可以给您带来帮助。
立定跳远的注意事项：准备姿势、起跳、腾空与落地、呼吸技巧。
1、准备姿势
在开始跳远之前，身体应该保持放松但紧张的状态。双脚应与肩同宽或略宽，脚尖稍微指向外侧，膝盖微微弯曲，手臂向后摆动，背部稍微向前弯曲，重心向前倾斜。
2、起跳
在起跳时，脚部应该用力蹬地，手臂向前上方摆动，带动身体向前跳跃。起跳的瞬间，背部和腰部应该充分用力，以增加跳跃的距离。
3、腾空与落地
在腾空时，身体应该保持放松，手臂继续向前上方摆动，同时腿部也继续向前上方抬高。在落地时，双腿应该平行地着地，背部和腰部应该保持紧张，以吸收冲击力并防止受伤。
4、呼吸技巧
呼吸是立定跳远中需要注意的一个重要因素。在起跳前，应该深呼吸以放松身体和镇定神经系统。在跳跃过程中，应该尽量保持呼吸顺畅，不要屏气或过度喘气。
立定跳远的训练方法
1、基础训练
基础训练是立定跳远训练中非常重要的一部分，主要包括身体协调性、爆发力、核心力量和下肢力量的训练。这些基础训练可以帮助运动员在跳远过程中更好地控制身体，提高跳跃距离和稳定性。
2、力量训练
力量训练是立定跳远的关键，主要包括下肢力量和核心力量的训练。下肢力量训练可以通过深蹲、单腿跳、跳绳等运动来实现，而核心力量训练则可以通过平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等运动来实现。通过这些力量训练，可以增强肌肉力量和耐力，提高跳跃能力和稳定性。
3、技术训练
技术训练是立定跳远的另一个重要方面，主要包括起跳、腾空和落地的技术训练。起跳技术训练可以通过原地起跳和行进间起跳来实现。
腾空技术训练可以通过原地腾空和行进间腾空来实现落地技术训练可以通过控制落地姿势和收腿等动作来实现。通过这些技术训练，可以提高跳跃技术和稳定性，从而提高跳跃成绩。