科目三是机动车驾驶证考试的一个实际操作的考试科目，很多人在进行机动车驾驶证考试的时候都会在科目三栽跟头，通过率十分的低。所以很多人在科目三考试的时候都十分的紧张。下面我们一起了解一下关于考科目三紧张吃什么好，科目三具体是什么?
心慌紧张是可以对症服药进行控制的。建议服普奈洛尔片，加味逍遥丸进行治疗。心态要放平，暗示自己可以完成。进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。芳香缓解紧张情绪：对于考生考试时出现的紧张情况，《新闻晚报》报道了世界自然医学研究院研发了一种名为?艾考露?的考试香水，可以起到调节情绪的功效。考前练习薄弱环节：有针对性地进行考前练习。
并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好。考前多回忆过去练习中成功的体验：树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。
在你考试的时候你的身体会拼命分泌肾上腺素让你心跳加快，变得紧张，大脑空白，要消除这些情况是不可能的，只能减轻，因为对于这样的考试，说不紧张的都是假话，你可以适当调节下，想想你未来的生活，深呼吸，想想你的家人，朋友，你就不会感到无助，从而在一定情况下减轻你的紧张感。
科目三，又称大路考，是机动车驾驶证考核的一部分，是机动车驾驶人考试中道路驾驶技能和安全文明驾驶常识考试科目的简称。
不同的准驾车型道路驾驶技能考试内容不同，一般包括：上车准备、起步、直线行驶、加减挡位操作、变更车道、靠边停车、直行通过路口、路口左转弯、路口右转弯、通过人行横道线、通过学校区域、通过公共汽车站、会车、超车、掉头、夜间行驶。
紧张、焦虑要看是偶尔发生的，还是长期发生的。偶尔发生的，实际上没必要，简单的事情过了，可能就好了。如果长期的紧张、焦虑，严重影响日常生活，可能确实需要吃一些调节情绪的药物。从专业的角度来讲，有安定类的镇静药，还有“五朵金花”百忧解、赛乐特，还有度洛西汀等等，这些都是调节紧张、焦虑情绪的药物。应该寻求专业医生的指导，在医生的指导下进行服用，而不是简单的有治疗紧张、焦虑的药物就拿来吃，还是比较危险的。
指导意见：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
考科目二紧张吃什么药
考科目二的时候过于紧张，主要是因为心理方面因素导致，主要是和心理压力大、恐惧、紧张有关系。要尽量放松不要太紧张，可以吃一些红枣、酸枣仁、苹果等有安神作用的食物；也可以用点维生素b1、甲钴胺片等安神作用的药物。在考试之前可以服用服用心得安，有减慢心率、缓解紧张的作用；也可以适当的户外运动、放松心情、缓解紧张状态。考科目二最主要的还是心态。把心态放平和了。自然手脚就不会紧张。通过的概率就高。